प्रवास करताना हृदय रुग्णांसाठी टिप्स

तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका आला आहे म्हणून – हृदयविकाराचा झटका, हृदय अपयश, स्ट्रोक, कोरोनरी धमनी रोग (CAD), कार्डियाक अॅरिथमिया (अनियमित हृदय गती), हृदय शस्त्रक्रिया किंवा स्टेंटिंग – याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही सुट्टीवर जाऊ शकत नाही. . अर्थात, ज्या लोकांची नुकतीच प्रक्रिया, हस्तक्षेप किंवा परिस्थिती विकसित झाली आहे त्यांच्यासाठी कठीण प्रवास नाकारला जातो. अशा अनेक लोकांसाठी, बाहेर पडण्यापूर्वी तुम्ही बाहेर बसून स्थिर व्हावे. इतरांना सुट्टीवर जाण्यापूर्वी, त्यांच्या दिवसांचे नियोजन, ट्रिगर आणि तणाव ओळखण्याआधी आणि वैद्यकीय किटसह तयार होण्यापूर्वी त्यांच्या आरोग्य स्थितीचे पुनरावलोकन करावे लागेल. प्रत्येकाने सल्ला पाळणे आवश्यक आहे आणि स्वत: ला जास्त कष्ट न देणे. आणि तुमचे नवीनतम हृदय अहवाल घेऊन जाण्यास विसरू नका. त्यांना हाताशी ठेवा जेणेकरून आपत्कालीन परिस्थिती उद्भवू नये म्हणून वेळ वाया जाणार नाही.

प्रवासापूर्वीचा दिनक्रम
तुमच्या कार्डिओलॉजिस्टचा सल्ला घ्या आणि ईसीजी, स्ट्रेस टेस्ट, टीएमटी आणि इकोकार्डियोग्राफी यासारख्या चाचण्यांची नवीन मालिका चालवा. या चाचण्या करत असताना किंवा चालताना तुम्हाला श्वास लागणे किंवा छातीत दुखणे यासारखी कोणतीही असामान्य अस्वस्थता जाणवत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना कळवा. तो/ती तुम्हाला क्लिअर करेपर्यंत प्रवास करू नका.

टेकड्यांमध्ये
बहुतेक हृदयविकाराच्या रूग्णांना असे वाटते की समुद्रकिनारा हा एक सुरक्षित पर्याय असला तरी ते टेकड्यांवर प्रवास करू शकत नाहीत. आम्हाला अनेकदा एक विशिष्ट प्रश्न विचारला जातो, “मला 10,000 फूट वर, लेह म्हणा, स्टेंट आणि बायपासने जाता येईल का?” सामान्य व्यक्तींनाही उच्च उंचीवर पोहोचल्यावर तीव्र श्वासोच्छवासाचा त्रास होऊ शकतो, जर त्यांनी अनुकूल होण्याआधीच व्यायाम करायला सुरुवात केली. हाच नियम हृदयाच्या सामान्य कार्यासह सर्व ह्रदयाच्या रुग्णांना लागू होतो. तथापि, ज्यांचे हृदयाचे कार्य बिघडलेले आहे, त्यांना लेहच्या सहलीचे नियोजन करण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांकडून योग्य मूल्यमापन करणे आवश्यक आहे. जर ते पात्र ठरले नाहीत तर कमी उंचीवरील हिमालय कमी सुंदर नाही.

जर तुम्ही उच्च उंचीच्या प्रदेशात असाल, तर तुम्ही डायमॉक्स हे लिहून दिलेल्या औषधांपेक्षा जास्त घ्यावे. तसेच, जवळच्या वैद्यकीय सुविधेबद्दल स्वतःला माहिती द्या. समुद्रकिनारी नेहमीच एक चांगला पर्याय मानला जातो कारण ताजी वारा तुमच्या फुफ्फुसातून बाहेर पडतो आणि तुम्हाला पुरेसा ऑक्सिजन देतो.

टेलिमेडिसिन पर्याय
आमच्या देशात टेलिकन्सल्टला कायदेशीर परवानगी आहे आणि ती तुमच्या स्वत:च्या डॉक्टर किंवा इतर स्रोतांद्वारे व्यवस्थापित केली जाऊ शकते. सारखी अनेक घालण्यायोग्य उपकरणे सफरचंद घड्याळ हृदयाच्या गतीचे निरीक्षण करू शकते परंतु सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे तुमच्या SpO2 पातळीचे निरीक्षण करणे.

आंतरराष्ट्रीय प्रवास
बहुतेक हृदयविकाराचे रुग्ण सुरक्षितपणे प्रवास करू शकतात. केवळ कमकुवत अंतःकरण आणि सतत सक्रिय स्थिती असलेल्यांनीच डॉक्टरांकडून अगोदर तपासणी करावी. जर तुम्ही लांब पल्ल्याच्या फ्लाइटवर असाल, तर भरपूर द्रवपदार्थ घ्या आणि मार्गावरून वारंवार चालत जा. यामुळे शिरासंबंधी गुठळ्या होण्याची शक्यता नाहीशी होते. त्याच कारणास्तव तुम्हाला तुमच्या घोट्याचे सांधे वाकवणे आणि हलवणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमचा प्रवास विमा बाळगत असल्याची खात्री करा.

तुमचे औषध वेळेवर घ्या
तुम्ही कोणत्या टाइम झोनमध्ये आहात हे महत्त्वाचे नाही, कृपया योग्य वेळी लिहून दिलेली औषधे घ्या आणि डोसमधील अंतर राखा. या नियमाचे पालन करण्यासाठी तुम्ही तुमचे घड्याळ कधीही भारतीय वेळेनुसार रीसेट करू शकता.

तुमच्यासोबत रक्तदाब मॉनिटर घ्या. तातडीच्या औषधांसह तुमची औषधे घेऊन जाण्यास विसरू नका आणि काही अतिरिक्त पट्ट्या ठेवा जर तुम्हाला काही कारणास्तव जास्त राहावे लागले असेल. प्रवासात औषधे वगळू नका.

विक्षिप्त होऊ नका, घराबाहेर आनंद घ्या कारण ते तुम्हाला संपूर्णपणे पुनरुज्जीवित करतात. तथापि, छातीत दुखणे, दम लागणे किंवा थकवा याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांचे मत घ्या.